几个保健道理其实是生活误区

饱食治感冒，饥饿医发烧

美国弗吉尼亚大学流行病学与病毒学系负责人杰克。m。吉瓦尔特奈表示，没有科学依据支持这句古老谚语。他说“短期内，你吃了什么并不重要。多喝水，想吃什么就吃点。”研究显示，鸡汤中的半胱氨酸可缓解黏液堆积和喉咙痛。你发烧后，高温促进新陈代谢，使你燃烧更多的热量。如果你的身体因此变弱，疾病就会持续更长的时间。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校“综合健康项目”负责人本。安塞尔表示，以你能做的任何方式补充热量对抵抗疾病都是很重要的。他说“这对维持常规的水分摄入更为重要，因为生病时身体对水分的需求是其他情况下的两倍多。”发烧可能是由一些小病造成的。如果你高烧不退，就要及时看医生。

用硬牙刷可更好地清洁牙齿

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院牙专家菲利普。门德洛维兹说，柔软的牙刷效果才好，可减少对牙齿和牙龈的损害，能刷到硬牙刷不容易刷到的地方。