想2分钟生活中小事物
我们有时候会忽视日常生活中的一些简单、平常事物。回想、关注它们可以帮助我们清除内心的压力。我写的书中记录了来自全美各地的人们进行放松的办法。
来自俄勒冈州的蒂娜减轻压力的办法就是在附近的街道上散步,路边芬芳的忍冬藤会让她忘记所有烦恼。有很多气味可以起到平静思绪的作用一条气味芳香的肥皂、一杯茉莉花茶,或是父亲旧的皮革钱包。请记住,当你被压力击倒时,身边的一些事物都可以让你感到舒适。
——卡罗尔。怀斯曼,《如何从周围的事物中寻求舒适》一书的作者。
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