荐抗衰老又长寿的养生小习惯

“懒”人有懒福。

虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思。卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。大自然中的许多动物也遵循着同样的法则蜂王稳居蜂窝，懒惰至极，可活到5年或更长。工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3—6个月即亡。乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年。不妨偶尔懒一懒，推掉无聊的饭局，不想干的家务留到明天，会节省我们的能量，才能活得更久。