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健身即使只有一分钟

导读:3分钟健身法如果你必须不停地打电话,就利用电话的“免提’通话方式,边通话,边做下面这套动作坐在椅子边沿,让大腿和小腿成直角。

健身即使只有一分钟

3、摆起身体,让手臂重新伸直。

4、多次重复这个动作。

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