解析最常见的13种推拿手法

应用适用于头面、颈项、躯干及四肢。

3．推法

操作用指、掌或肘部着力于一定的部位，进行单方向的直线运动。此法可分为指推法、掌推法及肘推法。

要领操作时指、掌或肘要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀。

应用适用于头面、颈项、躯干、四肢。

4．运法

操作以掌或指的螺纹面于作用部位做直线或环形的反复按摩。

要领用力较轻柔，作用力仅达皮表，不可带动深层组织。

应用适用于头面部、胸腹部。

5．点法

操作以指端或屈指骨突部或肘尖，着力于作用部位，按而压之。此法分为指点法、屈指点法、肘尖点法。指点法将力贯注于指蝗，着力于作用部位，一般用于较明显的腧穴。屈指点法是以食指或中指或拇指屈曲，以屈曲的骨突部位着力于作用部位，多用于穴位较深、面积稍大的部位，为强力点法。肘尖点法是以屈肘后的肘尖着力于作用部位，压而点之或点而循之，主要用于肌肉丰厚的穴馘体形肥胖者。

要领三种方法，在操作时均要求用力要稳，用力要由轻到重，切忌用暴力猛然下压。