近视眼手术后电脑族护眼7种方法

（3）术后短期内用电脑大概半小时左右让眼睛放松10～15分钟，平时也要养成每用电脑2小时要休息5～10分钟的习惯，并且放眼远视窗外景观，切忌长时间近距离用盯着电脑屏幕。

（4）勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。

（5）计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展空间。（6）眼睛与屏幕距离最少要保持60厘米，最好要有70厘米的缓冲屏幕越大，距离依此类推。

（7）键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行。而计算机椅最好是有椅背、没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。