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每天5秒瘦身操去除冬赘肉
导读:3左腿尽量向前迈出,大腿与地面平行,右腿向后迈,同时双手抱于脑后,上半身尽量向下压,以拉伸大腿肌肉,保持5秒钟,再换右腿重复同样的动作。
再换右腿重复同样的动作。
重复10组。
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