木瓜减肥瘦了？胸大了？

他们觉得瘦身的效果正反辩驳

正方ｋiｓsヤ苯疍（搜搜问问）木瓜有减肥作用啊，但是木瓜不是每天吃的啊，要适当的吃点啊，我在新加坡天天吃木瓜感觉是可以减肥但是效果不是很好啊，你也可以试试啊。

反方蓝雪苑（搜搜问问）不能，木瓜含糖量高。

减肥只能通过有计划的运动、健康的饮食来实现。减肥没有捷径。

专家简介

梁展飞，国际私人健身教练，国家高级公共营养师，国家二级运动员，曾任力美健健身俱乐部高级健身教练及营养顾问，擅长健身运动，一般人群的增肌、减脂，精通女性塑形，散打训练。

木瓜含有丰富的营养成分，之所以会被这么多人认为木瓜有丰胸的说法，正式由于木瓜含有这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都会认为就是能丰胸，但实际上，女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成的，而乳房的大小也和这部分有关。从医学角度来看，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与木瓜里面所含有的营养成分没有多大关系。所以木瓜的丰胸效果没有有限。

虽然含有可以分解脂肪的木瓜酶素，但分解的能力毕竟是有限的，只能可以当成帮助消化的食品，同时糖类比较多，因此木瓜是没有很大的瘦身效果。