经期游泳不但能引起生殖系统感染,而且还会导致月经失调。医学专家们认为,许多因素可能造成月经失调,而游泳时冷水刺激是原因之一。大家知道,正常的月经周期是由人体下丘脑———垂体———卵巢等内分泌系统释放激素协同作用而形成的,而内分泌系统又受到神经系统的控制。当人体受到不良的外部刺激,如过度紧张、劳累、寒冷时,就会导致神经、内分泌系统功能紊乱,最终引起痛经、闭经、经血过多、过少等月经失调症状。
因此,女性游泳应注意以下几点
◇不要到水源受到污染的水中去游泳。
◇天凉不要去游泳,也不要到特别凉的水中去游泳。
◇经前、经期、阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力下降,这期间不宜游泳。
◇患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,最好不要去游泳,以免增加自己和他人的痛苦。
◇游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体,以保持皮肤及外阴的清洁。