2.世界上最健康的食物是天然食物。
世界上最健康的食物中的营养成分完全来自食物中天然的部分。这些食物都是没有深加工过或者含有人造的,合成的或辐射成分。何时何地,如果可能的话都请食用有机食物,这不单是对我们的健康有利,同时也对我们地球的健康有利。(指生产化肥会带来环保危机。)
3.世界上最健康的食物是普通的食物。
世界上最健康的食物是很日常的食物。我们的名单里包括了大部分人都很容易买到的蔬菜,各种谷物,坚果,干果,瘦肉,鱼类,橄榄油,药草和香料。
4.世界上最健康的食物是容易买到的食物。
尽管还有很多很有营养的食物,但是它们中的很多种并不是在世界各地都容易买到的。世界上最健康的食物是世界各地的大多数人们都能容易买到的。