胖是因为肥胖细菌在搞怪？

人体和微生物是一个共生系统

两者兼顾才能“双赢”

张建法说，人体存在着大量细菌，主要分布在消化系统，即从口腔到肠胃这些和外界相通的部位。人的表皮也附着很多细菌。其他组织不能有细菌，否则就会生病。

这些细菌大致可以分三类有益菌、有害菌和中性菌。其中有益细菌能够参与人体代谢，帮助人体合成多种维生素，促进铁、镁、锌等营养的吸收。最典型的就是乳酸杆菌和双歧杆菌。

有害菌指原本起不了害处，但如果失控，大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统功能的细菌。

中性菌是指对人体既无好处也无坏处，对人体的作用机制尚不明确的细菌，它们在人体内就像是来“打酱油”的，来不来都无所谓。

这些细菌在人体构成了一个共生系统，和人体相互依存。如果发生改变，就可能引发一系列问题。不过，人体的微生物环境处于一个动态平衡状态。就是随着年龄和环境的变化，体内的微生物也会变化，比如双歧杆菌。

双歧杆菌是婴儿时期一种重要的有益菌，从婴儿诞生3天后就开始在体内出现，它能帮助婴儿消化吸收母乳中的一种低聚糖，这种低聚糖单靠人体自身是无法吸收的，必须靠双歧杆菌消化后才能吸收。有科学家称“这也说明了大自然对母乳的设计初衷它不仅仅是婴儿的食品，也要为婴儿体内的细菌留下足够养分。”