泡脚让瘦身更简单

科学的说法是“睡前洗脚，胜过打针吃药”，每天用热水泡脚10～20分钟能活跃神经末梢，调节植物神经和内分泌功能，能起到强身壮体，延年益寿的作用。

对产妇来说同样如此，热水泡脚既保健又解乏，产妇在经历了分娩过程以后已精疲力尽了，因此每天用热水泡泡脚，对恢复体力，促进血液循环，解除肌肉和神经疲劳大有好处。

在洗脚的同时，不断地按摩足趾和足心效果会更好。泡脚可以让你气色红润，代谢变好。所以对于正在减肥的人有很大的加分作用。对于失眠、头痛、生理不顺、都有很不错的效果。