清晨9件事让你美丽又健康

8、巧克力式快乐生活即使没时间吃早餐，也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素，让人充满幸福感，快乐的人自然更多美丽。同样一块巧克力，所含的热量也大不同，黑巧克力纯度越高，热量越低。纯正巧克力次之。含有各种果仁夹心的巧克力热量最高，不适合减肥的mm。

9、告诉自己“我真的很漂亮”大美女舒淇说自己每天出门前一定会对着镜子微笑，并且告诉自己“我很漂亮”。没错，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”。喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信。