menu7西兰花芽菜味噌汤
(31卡、盐分1.5克)
材料味噌2茶匙、干鲣鱼片1克、西兰花芽菜适量、姜片2片。
将西兰花芽菜的根部切掉后,和其他材料一同放入杯中,倒入150毫升的热水即可。
menu8梅子纳豆汤
(112卡,盐分1.2克)
材料纳豆适量、调料汁适量、梅干1颗、京葱1少许。
将京葱切成薄圈,梅干去核取出果肉,放入杯中,根据个人口味加入适量的调料汁和纳豆,倒入150热水即可。
扫一扫手机查看