日有所思真的会夜有所梦？

中医对梦的认识和治疗

这并不是说梦做得越多越好，过多的做梦决不是好现象。长时间胡梦颠倒，很容易造成大脑的疲劳，即便是天天按时睡觉，也总没有轻松感。久而久之，会造成神经衰弱，影响工作、学习和记忆。中医把这种病态叫做“多梦”，除注意睡眠卫生，坚持睡前用温水洗脚，排空大、小便，饮食不过饱也不过饥。

中医学把大脑的一些功能归属于心，提出“心主神志”的观点。多梦是神不守舍的表现，多与“心”的功能失常有直接关系如多梦兼见心烦、心慌、头晕、耳鸣、健忘、脚手心发热、睡熟后浑身出汗的，属于阴虚火旺，可用阿胶、鸡蛋黄长期炖服或用龙眼肉、白木耳一起煮食喝汤，也可服用中成药朱砂安神丸、天王补心丹等。如多梦兼见头晕眼花、神倦体乏、饮食无味、面色无华、合眼即醒的，属于心脾两虚，可用黄芪炖母鸡、大枣莲子粥，或口服人参茶等均有效果，也可用中成药归脾丸、健脾丸等。如多梦兼见胆怯心悸、遇事善惊、睡中惊醒、气短倦怠、小便清长的，属于心胆气虚，可用茯苓大米粥、酸枣仁鸡蛋茶等以食代药，也可用中成药安神定志丸、交泰丸等。如多梦兼见心烦口渴、面赤气粗、便秘尿黄，甚则胡言乱语、哭笑无常、狂越妄动的，属于痰火扰心，可用橘子皮、萝卜子、白芥子熬水频服，或常饮绿豆瓣茶、吃生萝卜片等也有效果，也可用中成药黄连上清丸等。

有首顺口溜说“不怕往来梦州，只虑难出梦州，做梦本是常事，梦多须把医求。”它说出了梦与多梦的辩证关系，颇具道理。