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如何快速缓解四肢麻木
导读:大家都会有四肢麻木的感觉,例如,当你一个姿势坐久了就会有这种感觉,而这种感觉和血管有关系,及时清理血管可以减少这种感觉。最简单而又有效的方法是准备亚麻种子。晚上用
1.平躺在地板上,头部枕个小圆柱体。
2.向上举起双手和双脚,脚掌与地面平行。以这种姿势双手双脚同时开始颤动。
这种
保健
操不需要很长时间早上和晚上各做1~3分钟即可。
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