三款快速减肥瘦身汤的做法

3、再加入清汤拌匀，大火煮开。

4、转文火继续煮5分钟。

5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

减肥原理番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素c、维生素b1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

木瓜鲑鱼头汤

原料青木瓜一个，鲑鱼头一个，姜3片，盐少许

步骤1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用。

2、将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟。

3、再转文火继续煮到木瓜和鲑鱼头烂掉再关火。