三日快速减肥美丽迎新年

导读：运动篇3天快速全身减肥小运动第一步攻克肚腩穿短款平躺，双腿自然弯曲与肩同宽，两手交迭抬到头顶上方，吸气，将手指尽力伸向天花板。