神奇海鲜吃瘦法7种秋季海鲜让你越吃越瘦

吃瘦指数★★★★★

健康提示清蒸最佳，而且一定要处于鲜或冰鲜的状态。一旦变腥有味，就说明dha被氧化失去功效了。

吃瘦推荐三

生蚝即牡蛎，传统滋补佳品。据《本草纲目》记载“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。”

吃瘦原因高蛋白低脂肪，人体必需的八种氨基酸也均衡分布，对女性有极好的驻颜功效，有助排毒修身。

吃瘦指数★★★★

健康提示食用方法多种多样，南北方有极大差异，但其肉嫩宜炒食，不可久煮。