孕妇的日常保养方法

6）避免日晒

尤其是紫外线最强的上午11点到下午3点之间，如果必须出门，尽量躲在阴凉处，一顶可以遮阳的帽子和太阳眼镜是不可或缺的。用保湿乳液可以让皮肤光滑柔顺，在冷气房里待久了，不妨到通风的地方走一走。

7）多吃富含维生素b和维生素c的食物。

8）尽量穿棉质衣物，合成纤维的服饰可能会刺激大腿内侧、臀部等部位。

沐浴乳或肥皂要选择天然保湿的，而且用量越少越好，记得不要让肥皂直接接触准妈妈的乳头和乳晕。

9）头发清洁

有的孕妇可能想留长发，就可以梳成马尾或是公主头，让自己看起来整齐清爽。只要自己整整齐齐干干净净，心情就会好很多，大家也会觉得：“奇怪，为什么准妈妈怀孕还是这么漂亮呢?”别人的观感无形之中是会影响到自己的心情的。