推荐食物
①绿叶蔬菜(甘蓝、菠菜、菜花、芹菜、生菜、芥菜以及玉米、南瓜、胡萝卜中的含量都很高)
②水果(芒果、猕猴桃、橙子、葡萄、番石榴、木瓜、甜瓜等)
③其他(蛋黄、橙汁等)
利水食物也能有助降眼压
例如蜂蜜,蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,适当多吃些,对身体大有好处。
护眼第三招爱护眼睛,留心你的隐形眼镜
优质材料才能保护眼睛
爱美的女士不堪笨重的眼镜,每天都会戴着隐形眼镜工作行走十几个小时,晚上回家眼睛不免又酸又累。眼科医生推荐使用舒适的隐形眼镜,但舒适与否其实取决于材料,而最适合眼睛的优质材料是“硅水凝胶”。
硅水凝胶在日本欧美等地区国家早就已经普及使用,但其成本过高,所以日抛型硅水凝胶隐形眼镜在国内使用频率还不算高。但在寿命更长的隐形眼镜中,它是最安全而且透气性能最好的,能够保证你的眼睛正常呼吸,减少负担。