顺应肝木,疏肝健脾春季是木气当令时节,气候温而多风,春气内通于肝。所以当自然界春季生发之际,人体肝气也旺盛。如果不顺时令易致肝失疏泄,常出现心情抑郁,烦躁易怒,目赤肿痛,乳胁胀痛,口苦咽干,善太息等症状。这种情况持续到夏季,容易木胜乘土,出现腹痛、腹泻等脾胃病变表现。所以要顺应肝木之性,选用疏肝理气、健脾调胃之法来防范。
民谚有“一年之计在于春”之说。新春伊始,要顺应春时进行调养,使身体从春季就及早进入最佳状态。
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