四季养生排毒方法各有奇招

6、严重者可服用荆防败毒散或防风通圣散。

二、冬季排毒排肾毒、寒毒、脂毒

肾毒

症状冬天与肾相对应，要排肾毒。肾是产生尿液的脏器，排肾毒就是排尿毒。由于天气寒冷，人一般懒得动、喝水少，容易积累尿毒，表现为小便少且颜色深。

调理方子傍晚5-7点是肾经“值班”的时段，这段时间必须喝水，以冲洗膀胱、肾这个“生理马桶”，能预防泌尿系统结石，还可按摩涌泉（足心前部凹陷处）、三阴交（脚内踝上3寸），敲打肾腧穴（在后背，位置与肚脐平，脊柱旁开1.5寸）。

寒毒

症状冬季天寒地冻，寒气袭人，需要排寒毒。体内有寒毒，主要表现为怕冷、肚子疼、腹泻。

调理方子一是做菜多放点姜、肉桂，二是临睡前用热水泡脚或洗个热水澡。