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维生素D有可能降低青春期女孩压缩性骨折风险
导读:调查者们发现,摄取维生素d与降低压缩性骨折风险有一定的关系,这尤其体现在那些每天进行至少一小时高抗击活动的女孩中。
补充维生素d
的方法有很多种,如多外出晒太阳,多吃诸如三文鱼、金枪鱼、鸡蛋和维生素d强化乳的高维生素d食品。
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