餐后不宜吃水果:正餐的消化需要至少2小时,如果餐后立即吃水果,还没来得及被消化就在你胃里发酵了,所以,到餐厅消费,放弃在餐后都能享受到的那盘水果吧。
不妨抬高显示屏:现如今年轻人颈椎病的发病率逐年增高,这和长期使用电脑不无关系。把电脑显示屏的位置抬高几公分,这样就把以前的低头动作改为抬头,从而预防了颈椎病的发生。
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