胃酸过多烧心该怎么办？

现在的年轻人大多有烧心、打嗝等胃酸过多的症状，这是由于饮食习惯不佳和压力过大造成的。想要对胃酸过多进行治疗和预防，第一步就是要先改变自己的饮食生活习惯。日本健康百科网站报道，东京医科大学消化内科酒井义浩客座专家针对此提出了建议。

胃酸过多的症状，主要是指胃液中含有的胃酸浓度异常增高，造成烧心、打嗝甚至反酸至喉头的症状。为什么这些症状多见于年轻人，酒井专家认为这是饮食习惯偏向于欧美化，脂肪摄入增多，身体产生了一定变化以及承受的社会压力大……多种原因综合造成的。

但是，如今的年轻人饮食生活不注意，经常大鱼大肉地吃，这也是造成胃酸分泌过多的重要原因。这是因为一旦脂肪摄入过多就很容易引起胃酸的分泌。这样的饮食习惯会造成连接胃与食道的贲门变松。除此之外，由于人们的生活卫生状况变好，幽门螺旋杆菌的保菌率也相对降低。“没有幽门螺旋杆菌的健康的胃，相比有细菌的胃来说胃酸的分泌也会变多，”酒井专家指出。

另外一个重要原因就是社会压力的逐渐增大。在效率主义盛行的今天，工作、升职、升薪的压力追得年轻人几乎喘不过气来，“人在压力增大的时候血液循环会变差，这容易导致胃粘膜的防御机能低下。而最终结果就是防御因子和攻击因子之间的平衡崩溃，造成胃酸过多的症状。”