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胃容量减肥方法轻松控制食欲迅速瘦

导读：要记得每天都在进行减食训练，每一天都要比前一天少吃一点，哪怕只是少吃一口，日积月累坚持下来胃容量就会变小了，切记一定要少吃少吃少吃少吃少吃。

肚子太饿不能控制怎么办

a稍微吃一点巧克力或是糖果效果反而最好

就算实践了还是没有瘦下怎么办

a要坚定地坚持下去，相信一定能成功。如果还是效果很小的话，可以再杷食量减少一成

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