雾霾来袭健康饮食做无毒女

4，口感和颜色都让你不能拒绝梨1个。小黄瓜1/2根。菠萝1/4个

5、润肺去燥消消火苹果1个。梨1个。生红薯1/4个

6、酸酸的口感，最清新菠萝1/2个。青柠檬1/4个。生红薯1/4个

7、让你不生病的小秘密苹果1个。梨1个。柠檬草1小把

8、不仅排毒，还能减肥哦。生红薯1个。菠萝1/2个。青柠檬1/4个

小提示

以下这些食品，可能你做不到从食谱上彻底剔除，但在举起筷子之前一定记住“少少少”，因为90%的毒素，就隐藏在它们中间。

精加工红肉香肠或者汉堡包

精加工奶制品奶油，加糖加果料的酸奶，冰淇淋