习大大劝年轻人别熬夜晚睡易出5大问题

近日，习大大同中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流“县委书记经”时，劝解年轻人不要总熬夜，事情再多，晚上做到12点就要睡觉。

习大大在交流时提到，自己年轻时总生病，就是因为经常通宵达旦干工作。后来自己想了一个调节的办法，就是晚上做到12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过。

习大大都不建议年轻人熬夜了，你还在通宵达旦吗？

确实，许多人都有熬夜的习惯，他们有的是实属无奈，熬夜加班，另一种是自愿乐享夜生活。关于“猫头鹰”们的健康问题，健康时报特别咨询了各科室的权威医生，专家们对熬夜族的身体状况都非常担心。

消化科医生担心熬夜的人肠胃都不好

说起熬夜，消化医师杨立新的第一句话就是“熬夜的人一般肠胃都不好”。杨立新说，这是因为熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等问题就来了。