细数秋季感冒七大防治误区

经过漫漫长夏的闷热潮湿，此时秋天的凉爽干燥让人无比畅快舒适。但是，不冷不热的秋天，恰恰是人体健康的“多事之秋”，许多疾病都容易在秋天诱发或加重。大家还是要注意早晚温差大，应及时增添衣物，以防感冒咳嗽。

感冒在许多人眼里是小病，对之很不重视，在自我防治中常常陷入误区，这不仅会延误病情，还可能带来后遗症。因此，防治感冒需走出认识误区。

认识误区

误区1.感冒算啥？跑跑步出出汗就好了。

一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动疗法，此类方法多为年轻人采用。这种做法有时适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

误区2.感冒是受凉引起，盖个厚被子捂出汗就没事了。

不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。