夏季睡眠不足易上火情绪变差
导读：“起火”了高温缺觉，人易暴躁温度影响人的情绪调节中枢，影响人的情绪，比如，严冬人会变得懒言少语，夏季人会烦躁易怒。
好心情灭“心火”
中医“五行”学说认为“心属火”，夏季与心相应，暑热易使人汗流不止，汗为心之液，出汗太多容易伤心，使心情烦躁，情绪失常。所以，夏季当养心，从立夏到小暑（今年为5月6日到7月7日）这段时间重在养心。
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好心情灭“心火”
中医“五行”学说认为“心属火”，夏季与心相应，暑热易使人汗流不止，汗为心之液，出汗太多容易伤心，使心情烦躁，情绪失常。所以，夏季当养心，从立夏到小暑（今年为5月6日到7月7日）这段时间重在养心。
