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夏季午睡的五大禁忌
导读:那么,夏季睡眠都就要注意什么呢?入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢,抵抗力也相对较弱,如整夜开着电风扇吹着睡觉,极易导致受凉,从而引发感冒。
5、忌睡地板在夏季,不少人因图一时的凉爽,在水泥地或潮湿的地面上铺上度而卧。其实这样非常容易因湿气及邪寒的侵袭,从而引发风湿性
关节炎
、
腰酸腿痛
或是眼睑
浮肿
等病症,非常有害身体健康。
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