夏季饮用什么才科学健康

至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料，南它虽然解渴，但除了热量外，几乎没有什么营养成分，而且含糖量比较高，多喝容易引起肥胖和糖尿病，尤其不适合孩子饮用。