夏天犯困到底是为什么?

在汽车内因交通堵塞停留几分钟（）

如果总分大于6分-有睡意

如果总分大于10分睡意非常明显

如果总分大于16分睡意强烈且具危险性

如果经过2周每晚8小时睡眠而分数没有改善则建议到医生处咨询就诊。

容易犯困肯定是有原因的，只要找到原因就不难“缓解”

（一）是不是晚上睡觉没有规律性，若是就要按时睡按时起床，不要无规律的生活，早点休息。

（二）工作繁重，工作时间长，适当减少工作量和工作时间。

（三）长期精神和思想上有压力，放松一下最好是出去游山玩水，时间不要按排太紧了，那样会更累的。