葡萄干能补充大脑营养和保证大脑供血.
现在线发现橄榄果可以有效刺激大脑.在贵州买了几包野生橄榄果,回京的晚上,一切犯困绝招失去大功效时,一会嚼一把很管用。
4、和车上的人多说话。
车上的人也要有责任感,长途中不能让司机一个人寂寞地开车,否则司机很容易犯困。
5、驾驶时眼睛不能只盯着前方。
要时常变化前后左右看看,看看风景,远近都瞧瞧,放松一下眼睛和大脑.
6、最多每三小时休息一下。
通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。在高速中轮胎的压力很大,除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间,保证胎压情况下,由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎,所以休息一下车,冷却轮胎和刹车很有必要。
驾驶两三个小时后,人容易犯困。休息时下车走走,做做操,深呼吸一下,能较快提起精神。