小动作让你来势胸胸

至于坊间流传的丰胸食物如木瓜炖排骨、猪脚炖花生等亦没有科学研究证实有效。不过，这些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白质，作为胸部发育的原料呢

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法

1直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

2侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

成效每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。