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阴道松弛一般不建议手术治疗
导读:5cm,长约8cm,在阴道四周有许多肌肉及韧带,使其保持一定张力,在阴道内壁黏膜上,还有有许多皱襞,性生活时能增加摩擦力,使双方产生快感。
其实锻炼耻尾肌很简单,只需要经常收缩肛门,就像
小便
时突然忍住一样。这样不仅可以收紧阴道,还可以强化盆底肌肉,支撑膀胱、子宫等器官,防治
尿失禁
。
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