七、自疗冻疮的十大注意事项
1.积极参加体育活动,加速气血运行,以利疮面修复。也可预防冻疮新发。
2.寒冷季节注意防寒保暖。对于那些脚汗多的人来说,穿长靴比穿其他类鞋更要注意晾晒和通风。长靴不可长期穿,两天左右换下着普通冬鞋,可改善腿部血液循环。
3.衣服鞋袜宜宽松干燥。衣服要宽松,最好是蓬松的棉服或羽绒服。穿全棉的鞋,但一定不要太小,否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤。袜子要吸汗并及时更换,以免因潮湿冻伤脚。
4.年年复发者,可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯,以提高耐寒能力。
5.冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
6.每年发病者,可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。
7.冷热水交替洗脸。用冷热水交替洗脸,改善面部血液循环,增加耐寒能力,对防止冻疮有很大作用。