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有利于冬季减肥12种食品
导读:香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
花生含有极丰富的维生素b2和菸碱酸,可以带来优质
蛋白质
,长肉不长脂。
番茄吃新鲜的番茄可以
利尿
及去除腿部疲惫,减少水肿。
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