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运动中抽筋了千万别急着揉

导读：夏天天气炎热，大量出汗喝水等能减少血液中钠的浓度，从而导致抽筋，因此夏天要适当喝些淡盐水补充钠离子。

运动中抽筋了千万别急着揉

此外，北京急救中心急诊科医师王雪里红提醒，抽筋有可能是缺钙引起的，建议经常抽筋的人，尤其是孕妇，应适当补钙。

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