运动为什么会出现抽筋

一、在进行剧烈运动前，必须充分做好准备活动。

二、不要过于疲劳，疲劳时不应当下水游泳。

三、大量出汗后，应适当补充些食盐，如喝些淡盐水，饭菜中稍微多加点盐等。点击浏览更多精彩内容