冲
蔬菜果汁冲洗保肝
修整胃肠,可用果蔬汁冲,能起到保肝作用。因为肝脏是人体的解毒器官,海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢,努力分解毒素的肝脏细胞就容易经受损伤、恢复、再损伤、再恢复的过程。果蔬汁中的维生素c、维生素b可加速干细胞的这种再生过程,从而促进人体排出积攒的有毒代谢物质。
重点推荐一葡萄柚汁:
葡萄柚的膳食纤维极多,能促进肠胃蠕动,有通便清肠的特殊功效。
重点推荐二橙汁&四木瓜汁:
橙汁和木瓜能很好地调整消化机能,它们都有去热滞的作用。
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