燥热季节如何对症选枕

药枕是将中药作为枕芯，睡时枕之有养生保健功效的枕头。药枕所用中药大多由祛风除痹、理气活血、祛瘀通络、散寒除湿、行气通经及清心开窍等药物组成，药物与人体局部长期接触后，药力通过皮肤吸收，直透筋骨，可加速血液循环，缓解肌肉疲劳和痉挛，清热解毒及降压、降火等。

在《本草纲目》中提到，以苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子等做枕头，可明目。民间有多种多样的药枕，大都以清火、去热为目的。然而，药枕有许多种，如果用反了，非但不起作用，反而会加重病情。那么，如何科学合理地选用呢？

一般来说，春季可选桑叶青蒿枕，以疏通肝气。冬季严寒，可选灯心草枕，以减少夜梦。至于绿豆枕、菊花枕、茶叶枕、五叶枕等，有清热解毒、降火、降压醒脑和清痰等作用，在燥热的季节使用较好，尤其适用于阴虚火旺的人。其次，决明枕、磁石枕、吴萸枕、活血枕等，适用于高血压、颈椎病、头痛、记忆力下降、听力及视力下降的患者。小米枕，有防病、健身、助发育的功效，适用于年轻女性及小儿。以下为常用药枕。

野菊花枕野菊花味苦，微寒，又称“苦菊”。《本草纲目》记载“野菊花清热解毒、泻火明目、利咽、疏肝，主解天行热毒丹疔，洗疮疥，又能去风杀虫。”家庭自用可将干菊花2千克装入布袋中制成枕头。这种药枕适用于头痛、头晕、疮疖、眼睛红肿、血压偏高等病症的防治。