体态不良
头部前倾使脊柱受压过大
体态不良是指使用电脑和手机时身体处于弯腰隆背的姿势。人类的头部重量约4.5公斤,身体长时间前倾,会让脊柱承受过多压力,导致颈部、头部和肩部疼痛。
根据英国医疗服务提供商的调查,84%的年轻人表示,在过去一年出现颈部和背部疼痛。这一人群每天面对屏幕的时间平均达到8.83小时,66%的人表示常俯身坐在电脑屏幕前。
干眼综合症
导致永久性眼损伤
眼干眼涩是很多白领的常见综合症,尤其是那些下班了还要玩网络游戏的人,更容易患上眼部疾病。一家公司250位员工参加体检,结果竟查出85%的人患有干眼综合症。眼干、眼酸、眼涩、不能在太阳下面睁眼,是很多人的共同症状。
全神贯注地盯着屏幕时,人的眨眼频率降低三分之一,导致泪水加速蒸发。泪水加速蒸发是干眼综合症的主要原因。这种综合症会导致永久性眼部损伤。