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减肥
注意六个细节直接消灭你的脂肪
导读:2喝绿茶或者红茶很多减肥成功的人都喜欢喝茶,他们只是觉得喝茶可以“刮油”,把摄入的脂肪类物质快速排出身体。
6通过力量训练来增加
肌肉
运动的时候,你一定会用到肌肉。在
健身
房的器械
锻炼
中,这种感觉最为明显。通过力量训练,你的肌肉会长得更饱满,而肌肉组织会比身体的脂肪组织消耗更多的热量。
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