所以建议男生也应避免裸睡,最多半裸上身睡觉,而且不要穿太紧的内裤,被褥床单也应定期更换。
裸睡要盖被开空调别睡凉席
裸睡、下挨凉席、上吹空调,怎一个爽字了得。但专家对此“混搭”模式直摇头。裸睡时也要稍微搭一点薄被或毛巾毯在胸部、肚子上,以免受寒着凉。开空调就已经将气温降下来了,没必要再睡凉席,否则太过寒凉,人体可能吃不消,由此导致的拉肚子和腹泻在临床很常见。
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