遵循13条饮食原则保障卵巢健康
导读：内分泌功能在卵巢的周期性变化中还同时伴有3种性激素的分泌，即雌激素孕激素和极少量的雄激素，它们对机体有着重要的作用。
10、多吃豆类食品
补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
11、适量饮用葡萄酒
葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。12、适量喝一些牛奶
牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素b2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
13、保持营养均衡，并尽量少食多餐。
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