做好十一件事痘痘不再来

特别是有些患者产生自卑感，为遮掩自认为丑陋的脸庞，刻意让头发散在脸上，如此易加重症状。谨慎选用洗护发用品，避免使用含人工香料、石油、及有害化学物质等产品。这些成分滴在脸上，也会堵塞毛孔引起过敏。选用温和性洗发精及润丝精。另外，避免染发，如果过程中染发剂沾染到青春痘，其有害化学成分很可能会透过脆弱的皮肤进入人体，以致危害健康。

3.避免用手触摸脸部皮肤双手时时摸东摸西的沾满细菌，应避免用手触摸脸部、托脸颊下巴、或触摸有痘痘的地方，如此易传播细菌或感染。勿用手挤压痘痘，以防感染或留下疤痕。护理肌肤前务必先清洁双手。

4.少化妆发炎时尽量避免化妆，如果难以避免，睡前务必彻底卸妆，清洁干净。就算没长痘痘也不能偷懒，否则油脂、化妆品残留会塞住毛孔，引发炎症，青春痘就出来了。化妆品尽可能选择无添加染料及化学物的无油化妆品，如保湿化妆品，或标示不会导致粉刺形成（non-comedogenic）或痤疮形成（non-acnegenic）的产品。购买前仔细阅读标示的成分。

一般化妆品都含有化学物质，如防腐剂以维持保存期限，或其他化学物以达到特定功效。这些化学物质都能危害健康。英国瑞根大学研究发现，妇女因使用化妆品、除臭剂与防止腋下出汗的喷雾剂，因而造成抗微生物剂羟基苯甲酸酯类（parabens）在体内累积，可能增加她们罹患乳癌的机会。所