不同水果的卡路里大PK

3葡萄（葡萄食品）柚100克/28卡路里

欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以促进肠道消化（消化食品）功能，葡萄柚含有丰富的维他命c，可以消除疲劳，还能让肌肤美美的呢。加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果。

4凤梨100克/32卡路里

凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。

5奇异果100克/50卡路里

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素（维生素食品）c的特色，成为最受欢迎的美容（美容食品）和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘（便秘食品）、帮助消化和美化肌肤，即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而它也一样是属于低热量高营养成分的优质水果。