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重现双腿曲线10种必须要吃的瘦腿食物
导读:木瓜木瓜里的蛋白分解酵素番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。
10、奇异果
奇异果富含维生素c众所皆知,此外它的纤维素含量也相当丰富,容易让身体产生饱足感。水果纤维能加速分解者和覅昂酸素,避免多余的脂肪让下半身变形。
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